La Gimnasia Hipopresiva GAH consta de ejercicios hipopresivos los cuales son una excelente manera de prevenir la disfunción del suelo pélvico. En FisioClinics La Moraleja contamos con profesionales fisioterapeutas y entrenadores físicos certificados en Hipopresivos con una visión integrativa Fiit- Concept quienes te ayudarán a mejorar tu salud ginecológica y musculoesquelético con este método seguro y efectivo para resolver problemas con la incontinencia urinaria y prolapsos de los órganos pélvicos sin cirugía.
¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?
La Gimnasia Hipopresiva GAH que realizamos en FisioClinics La Moraleja es un tipo de entrenamiento que cuenta con serios estudios neurofisiológicos y con numerosas pruebas clínicas que evidencia su eficacia con respecto al fortalecimiento de la zona abdominal y pélvica sin ser perjudicial para la salud. La Gimnasia Abdominal consiste en la ejecución de una secuencia estricta de ciertas posturas y movimientos rítmicos, que causa la reacción motora de los músculos respiratorios, el sistema musculoesquelético y el sistema nervioso autónomo.
¿Cuáles son los beneficios de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva?
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva principalmente tonifica el suelo pélvico, pero no sólo ese beneficio se obtiene mediante este tipo de entrenamiento, en FisioClinics La Moraleja con la GAH podrás obtener:
- Reducción de la circunferencia de la cintura.
- activa el flujo venoso y mejora la circulación sanguínea.
- Mejora la postura.
- Reducir el desequilibrio muscular
- Disminuye el dolor de espalda
- Previene el descenso de órganos o impide su progresión.
- Restaura los músculos después de la cesárea.
- Evitar la hinchazón de las piernas.
- Reduce el dolor menstrual y los que pueden ocurrir durante el coito.
- Combate la flojera y la debilidad abdominal.
¿Cómo hacemos la Gimnasia Abdominal Hipopresiva en FisioClinics La Moraleja?
La duración de cada sesión en FisioClinics La Moraleja es de 1 hora, en ese tiempo nuestro fisioterapeuta evaluará su condición física actual y en base a los resultados adecuará la sesión de Gimnasia Abdominal Hipopresiva a sus necesidades, el número de sesiones variará dependiendo de la capacidad física de la paciente para memorizar las posturas y controlar la respiración, siguiendo las instrucciones de nuestro monitor. Una vez que domine la técnica, el paciente puede continuar con los ejercicios en el hogar; pero si hablamos de pacientes cuyos problemas están relacionados con el parto, se dosifica la Gimnasia Abdominal Hipopresiva dependiendo de los síntomas y necesidades de la mujer.
Ya seas de un grupo u otro ten la plena confianza que los profesionales de FisioClinics La Moraleja te ayudarán con tu problema ¡Pide tu cita ya!
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