Una persona no puede controlar voluntariamente el trabajo de los músculos posturales. Por lo cual, su adiestramiento o recuperación requiere un sistema de entrenamiento especial. En FisioClinics La Moraleja contamos con ese entrenamiento especial al que denominamos Gimnasia Postural la cual comprende la ejecución de un conjunto de ejercicios especiales, supervisados y dosificados por fisioterapeutas y entrenadores físicos, que se enfocarán en mejorar tu postura corporal.
¿Qué es la Gimnasia Postural?
Entrenamiento especializado que consta de ejercicios de estiramiento y ejercicios de fortalecimiento enfocados en fomentar la instauración de una correcta postura corporal, ya que un desbalance en la misma puede generar la ejecución incorrecta de movimientos durante el entrenamiento deportivo, lo que puede ocasionar a futuro la aparición de lesiones deportivas. Durante la gimnasia postural, todas las acciones están dirigidas a la inclusión de los músculos tónicos y los músculos dinámicos que se involucran en la postura corporal.
¿Cuáles son los beneficios que consigues con las clases de Gimnasia Postural?
La práctica de la Gimnasia Postural en FisioClinics La Moraleja le permite obtener variedad de beneficios como:
- Fortalecer los músculos y elevar su tono.
- Restaurar el trabajo de los sistemas internos del cuerpo.
- Eliminar el dolor en las articulaciones asociado con un funcionamiento inadecuado del sistema muscular postural.
- Mejorar la postura.
- Devuelve la correcta movilidad a las articulaciones.
- Mejora la ejecución del gesto deportivo.
¿Cómo se realizan las clases de Gimnasia Postural en FisioClinics La Moraleja?
Las clases de Gimnasia Postural en FisioClinics La Moraleja se llevan a cabo con moderación, y son desarrollados por especialistas en el campo de la fisioterapia y la rehabilitación deportiva, con lo que se logra la activación muscular mediante el entrenamiento de las cadenas musculares involucradas en la postural corporal. El trabajo armonioso y bien coordinado de todos los músculos, realizado en nuestras clases es la clave para obtener la salud no solo de la columna vertebral y las articulaciones, sino también de todo el organismo. Las clases de Gimnasia Postural son aptas para personas con cualquier condición física y cualquier nivel deportivo. Las clases son realizadas en pequeños grupos con variedad de horarios para su comodidad.
¡Pide tu cita ya! Muy pronto, sentirás la alegría del movimiento y verás cómo tu cuerpo se transforma.
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