El volumen, la composición y el tiempo de las comidas pueden tener un impacto significativo en los resultados del rendimiento deportivo de un atleta. La Nutrición Deportiva que se diseña en FisioClinics La Moraleja contribuye a un mejor desempeño del deportista durante el entrenamiento, promueve una recuperación más rápida y fomenta una adaptación más efectiva con menos riesgo de enfermedad o lesión.
¿Qué es la Nutrición Deportiva?
La Nutrición en los deportistas es fundamental si se quiere tener un buen rendimiento deportivos, para lograrlo FisioClinics La Moraleja dispone del servicio de Nutrición Deportiva el cual consiste en la valoración integral realizada por un nutricionista el cual examina el peso, el IMC, la condición del sistema muscular, el sistema cardiovascular, entre otros sistemas que intervienen en el deporte. Posterior a ello procede a los criterios de Nutrición Deportiva para satisfacer de manera cómoda y precisa la demanda de proteínas que requiera el deportista o atleta, que debido a al entrenamiento deportivo pueda que sea alta. La alimentación diaria del atleta o deportista es significativamente diferente del menú estándar de una persona común y corriente. El entrenamiento intensivo regular y las competiciones requieren resistencia física, por lo tanto, la Nutrición Deportiva permite:
- Reponer completamente los costos de energía, saturando el cuerpo con vitaminas y nutrientes.
- Mejorar el rendimiento atlético.
- Promover la recuperación rápida del tejido muscular y las reservas de glucógeno en la sangre y el hígado, que es una fuente adicional de energía.
La nutrición de los deportistas y sus características dependen directamente de tipo de disciplina deportiva que realizan.
¿Cómo conseguirlo en FisioClinics La Moraleja?
Dependiendo del esfuerzo físico, la proporción de nutrientes y proteínas variará, por lo que es necesario establecer primeramente el estado actual del deportista y la disciplina que realiza, ya que estos factores son fundamentales para que nuestro nutricionista consiga diseñar un plan de alimentación adaptado a tus necesidades específicas. El resultado de una dieta equilibrada regular, enriquecida con nutrientes, diversos oligoelementos y vitaminas es una mejora en condición física del deportista. Si eres deportista el servicio de Nutrición Deportiva de FisioClinics La Moraleja - Madrid es ideal para ti, ¡Pide tú cita ya!
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