Para que personas está indicada el PilatesTerapéutico y cuáles son sus efectos positivos

Este método de entrenamiento es tan beneficios para la salud, que usada como método de tratamiento terapéutico que puede ser efectivo para la recuperación de diversas molestias y lesiones. Sigue leyendo y conoce más acerca del Pilates Terapéutico:

¿Qué es el Pilates Terapéutico?

El Pilates Terapéutico es un entrenamiento suave, pero extremadamente eficiente, de cuerpo completo que mejora tanto el cuerpo como la mente. Este método de entrenamiento proporciona una combinación óptima de fuerza, estabilidad y agilidad, que puede ser practicado por cualquier persona independientemente de su edad y capacidad física. El objetivo principal del Pilates Terapéutico es el fortalecimiento muscular de músculos como el diafragma, abdominales profundos, músculos de la espalda y los músculos del piso pélvico. Con esta activación muscular es posible mejorar el soporte de la columna vertebral, el tronco se estabiliza, estira y erige, lo que contribuye a la mejoraría de la postura y el equilibrio.

Beneficios del Pilates Terapéutico

La combinación de movimientos y posturas que componen el Pilates Terapéutico, no solo tiene efectos positivos en los músculos sino también en otros sistemas, los beneficios más destacables son:

  • Aumento de la estabilidad articular.
  • Estimula los receptores articulares.
  • Mejora en la circulación.
  • Mejora de la coordinación y el equilibrio.
  • Aumentar el metabolismo.
  • Reduce el estrés.
  • Mejora del drenaje linfático y la circulación sanguínea.
  • Mejora la postura corporal.
  • Aumenta la fuerza, resistencia, concentración y coordinación.
  • Recupera y el mantiene de la tensión muscular del cuerpo.
  • Promueve la reabsorción de edemas y derrames articulares.
  • Define de los músculos en las áreas problemáticas como el abdomen.
  • Corrige la dirección del movimiento en cuanto a las desviaciones activas presentes.

Indicaciones del Pilates Terapéutico

Desde el punto de vista fisioterapéutico, el Pilates Terapéutico es muy recomendable porque activa los músculos débiles y protege con las articulaciones en especial la columna vertebral. Por lo tanto, está altamente indicado en caso de:

  • Falta de fuerza y resistencia para hacer las actividades cotidianas.
  • Bloqueos o dolores crónicos (recurrentes).
  • Mala postura.
  • Tensión muscular.
  • Estrés.
  • Dolor de espalda por escoliosis, mala postura, hipomovilidad, hipermovilidad, bloqueos articulares, enfermedades del disco intervertebral (hernia de disco, protrusión discal).

Clases de Pilates Terapéutico en FisioClinics Madrid 1

En FisioClinics disponemos de una amplia sala con excelente ambientación y equipada con todo lo necesario para practicar Pilates Terapéutico, nuestros profesionales certificados en el área evalúan a los participantes de la clase de manera individual con lo que se garantiza una atención individualizada y personalizada, que permita la precisión y el flujo de los movimientos practicados en clase. Desde un principio el entrenamiento va orientado a crear y entrenar conexiones neuromusculares en conjunto con la percepción del cuerpo con la finalidad de protegerlo contra posturas y movimientos dañinos.

Los resultados finales de los tratamientos en Fisioterapia pueden verse mejorados por un entrenamiento de Pilates Terapéutico, la transición en cuanto al entrenamiento se realiza de manera progresiva desde la primera lección de Pilates Terapéutico bajo la supervisión de nuestros profesionales monitores. Establecer su salud juntos es nuestro objetivo

Formulario de contacto

Rellena este formulario para pedir cita o consultar cualquier duda

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Más especialidades de FisioClinics